Не НЕВРОЗь! - Евгений Абриталин

Сказка, да и только, возразят скептики. Возможно. Но, думаю, многие согласятся, что от того, как настроено ваше мышление, зависит очень и очень многое! Даже не всегда от знаний и каких-то выдающихся качеств, а именно от веры в самого себя.

Но одной веры мало, скажете вы. Нужны ведь подходящие условия для реализации грандиозных планов. Ещё одна замечательная фраза Тони Роббинса: «Наличие достаточно обоснованного „почему“ обеспечит вас необходимым „как“». И действительно, если ваша цель «правильная» (т.е. именно та, стремиться к которой вам необходимо), то обязательно появятся возможности для её достижения. В противном случае, если цель «неправильная» (ошибочная), то условий и возможностей для её достижения не будет либо придется прилагать неимоверные усилия, что называется, «грести против течения», а достигнув цели, осознать, что это совсем не то, чего вы хотели.

Проблема выбора, когда нужно почувствовать, где стоит проявить упорство и настойчивость, а где гибкость и уступчивость, – это проблема поиска золотой середины, при этом на одном полюсе – полная покорность обстоятельствам, а на другом – упрямое достижение поставленной цели, невзирая на препятствия. Вспомним известную молитву: «Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить, терпение, чтобы принять то, что я изменить не могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого». Действительно, насколько сложно бывает понять, где стоит проявить упорство, а где нужно «ослабить хватку» и плыть по течению, совершая гребки в нужном вам направлении.

Так как же здесь реализуется принцип «золотой середины»? При малейших препятствиях на пути к достижению цели стоит проявить упорство, но при серьёзных преградах, возможно, имеет смысл поискать другой путь или оценить, насколько ваша цель «правильна» (действительно ли это то, чего вы хотите) либо насколько она корректно сформулирована. Упорство должно сочетаться с гибкостью! В этом и есть компромисс между «лобовым» (прямолинейным) движением к цели и отказом от задуманного при малейшем препятствии. Гибкость способствует разработке нового подхода и достижению результата.

Ещё несколько слов о гибкости. Гибкость – это своего рода «неортодоксальность». Эффективно амортизировать внешние стрессовые факторы, не будучи гибким, очень сложно. Такие личности нередко ошибочно называют свою «негибкость» принципиальностью. Думаю, не открою Америку, если скажу, что многие принципы не вечны. Например, лет сто пятьдесят назад понятия «честь» и «достоинство» были настолько возведены в культ, что считалось обычным делом («дело чести») человеку, попавшему в трудную жизненную ситуацию (банкротство, предательство и т.д.), застрелиться. Сейчас такой «выход» – признак душевной слабости и негибкости, не говоря уже о христианском запрете на самоубийства (не беру во внимание выраженные депрессивные расстройства или другие психические нарушения, когда суицид является проявлением заболевания).

Принципы – это наши «родительские» программы (подробнее об этом в следующей главе). В ряде случаев это стереотипные истины, которые, по мнению Вадима Зеланда, подобны древнегреческим колоннам – они безукоризненны, но бесполезны. Я не призываю вас стать беспринципными, нет. Но нужно понимать, что многие принципы, обеспечивая вам ложное чувство комфорта и защищённости, мешают вашему самосовершенствованию.

Например, принцип, которым многие руководствуются в своей жизни: мужчина должен зарабатывать больше женщин. Если этот принцип стимулирует супруга к развитию (поиску более высокооплачиваемой работы, получению дополнительного образования, навыков), тогда всё в порядке. Но некоторые мужчины, руководствуясь этим принципом, вольно или невольно блокируют развитие своих вторых половинок (речь идёт о гетеросексуальных парах, как вы понимаете). Запрещают получать дополнительное образование, мотивируя тем, что супруга будет уделять меньше времени семье, не одобряют желание поменять работу на более высокооплачиваемую. Помните фильм «Москва слезам не верит»? Какой душевной ломке подвергся главный герой Гоша, когда узнал, что его возлюбленная выше по социальной лестнице и, скорее всего, больше него получает! Фильм заканчивается хорошо, а в жизни многим ли удаётся так легко откорректировать свои неадаптивные принципы?

И ещё о наших принципах: нередко именно из-за их несовпадения возникают конфликты между людьми. Если вас огорчило общение с кем-либо и вы никак не можете понять, в чеё дело, задумайтесь, что вас огорчило: сам человек или то, что он (его поведение) не соответствует вашим ожиданиям? Спросите себя прямо, что для вас более важно: принципы или отношения с этим человеком? Чем меньше принципов будет в личных взаимоотношениях, тем счастливее может быть ваша жизнь.

Стоит отдельно сказать о том, что к выбранной цели нужно идти «правильными» шагами, выбирая те способы и методы её достижения, которые в идеале принесут вам не только оптимальную, но и универсальную пользу, т.е. позволят приобрести новые навыки и качества, которые вы сможете применить для достижения новых целей. И если вы пользуетесь «правильными» методами, в процессе освоения которых развиваетесь и совершенствуетесь, то даже изначально не совсем верно сформулированная цель в процессе вашего развития непременно откорректируется.

Предвижу скептические ухмылки некоторых прагматиков-материалистов: что значит «правильная» или «неправильная» цель? Если цель мною сформулирована и я этого хочу – значит, она, безусловно, «правильная»! Да, мои дорогие прагматики-материалисты (надеюсь, вы не обидитесь за этот жаргонизм), вы по-своему правы. Но вся проблема в том, что мы анализируем «правильность» цели с сознательной точки зрения, нередко не понимая подсознательных механизмов либо откровенно игнорируя внешние противодействующие достижению цели обстоятельства. А подсознание может воспротивиться достижению той цели, которая выбрана ошибочно и, следовательно, для вас является «неправильной».

Как это сложно, скажут некоторые. Сознание, подсознание, выбор правильного пути – как это осознать? Невольно начнёшь тревожиться по поводу и без (хотя повод всегда найдётся!). Когда обстоятельства не требуют срочных действий, важно не спешить и уметь на время отпустить ситуацию, чтобы эмоции улеглись и включилось более рациональное мышление. Не случайно в нашей речи используются такие поговорки, как «утро вечера мудренее», «с этой мыслью надо переспать» и т. п.

Излишняя тревожность и суетливость только мешают принятию правильного решения. Во многих ситуациях стоит следовать полушутливому буддийскому принципу: сохраняй спокойствие вне зависимости от того, можешь или нет решить имеющуюся проблему. Ведь если проблема решается, тогда зачем волноваться, а если она не решается – волнение тем более не имеет смысла. В каждой шутке, как говорится, есть доля истины.

Путь самосовершенствования сопровождается освоением большого объёма новой информации – это кажется сложным только вначале. Будьте любознательными, и вам не придётся заставлять себя узнавать что-то новое, – это станет вашей естественной потребностью.

Что примечательно, достижение достойной личной цели приносит пользу и другим людям, прежде всего вашим близким. Когда вы начинаете меняться, окружающие на это реагируют и вольно или невольно тоже меняются. Меняясь в лучшую сторону, вы тем самым способствуете изменению в лучшую сторону и своего окружения. В каждом из нас должен быть здоровый эгоизм: понимание того, что мы, улучшая себя, улучшаем и жизнь других людей, прежде всего тех, кто рядом с нами. Если же эгоизм «нездоровый» и представляет собой перетягивание одеяла на себя, то в конце концов можно остаться ни с чем: без семьи, без друзей, без любимой работы и т. д.

Мы не одиноки и являемся, по сути, частью общей системы (я – ближайшее социальное окружение – новые контакты). А изменение одного элемента системы неизбежно ведёт к изменению и других элементов. Помните об этом, когда начинаете меняться! Не ждите моментального понимания и тем более благодарностей. Более того, будьте готовы к попыткам извне «вернуть вас на путь истинный». Учитывайте реактивность любой системы и её (системы) стремление к сохранению равновесия. А чтобы уменьшить степень реактивности (реакционности даже, если хотите), не афишируйте без необходимости свои цели и планы, особенно не очень близким людям, предъявляйте свои изменения окружающим постепенно, «порционно», сдерживая искреннее желание облагодетельствовать всех вокруг и поделиться дошедшей до вас ценной информацией, чтобы и ваши близкие, друзья, сослуживцы могли ей воспользоваться. Нет, нет, ничего не надо